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老年人科学性爱的3个要素

时间:2020-02-28 来源网站:玖肆情感网

涉及到老年人的性生活,我们应该严肃对待。其是老年人之间的性爱并不想很多人想象中的那样难,其实只要我们认真对待,科学地让进行着自己的性生活,老年人的性爱照样可以游刃有余。

除此之外,虽然性需要会随年纪渐长而不断改变,不过,年纪渐大不等于性功能完全衰退。相反,老人一样可以有重质不重量的性生活。重点在于如何保持性生活之余,又不会因性事过于频密而影响健康。

相信自己

相信自己的性能力,除受生理因素影响外,心理因素也是重要原因。不要一味怀疑性功能出现大问题,因而缅怀壮年时的性能力。须知道,年老的你不能与壮年相比,否则只会令你永远得不到满足。故此,只要能够正常进行性事,就算一个月一次也好,性能力已算OK。

增强自己

适度增加营养,日常食物营养才是最重要的。老年人可多进食含锌(生蚝、虾、蟹)、锰(香蕉、核桃)及硒(贝壳类海产)等增进性功能的食物,有助促进性生活质素。

保养自己

保持适量性生活,只会令性功能提早衰退,相反,适量性生活有助性激素分泌,保持性器官正常运作,避免因极少运作而出现早衰的现象。